老け顔 腸の老化 腸内環境

老け顔の原因は腸の老化だった

同年代の女性と比べても、明らかに老けて見える。化粧しても老け顔は隠せない。どうして自分の顔はこんなにも老けて見えるようになってしまったの？

ここ数年ですっかり老けて見えるようになってしまった悩んでいませんか？いままで、こんなことはなかったのに、鏡の中に映る自分の顔がこんなに老けたように感じなってしまったのはなぜ？

あなたのように、老けて見えるようになってしまった原因は腸の老化にあるかもしれません。顔が老けて見えるだけではなく、そのほかにも体調の変化はありませんか？

いままで便秘など殆どなかったのに便秘になってしまったり、今まで以上にひどい便秘になってしまったり、体の冷えがひどくなったり、残業続きで睡眠時間が少なくなってしまったりしていませんか。

直接の原因がわからなくても、何かしら体調の変化を感じているなら、それはもしかすると、腸内環境が乱れてしまい、症状としてが老け顔として現れたかもしれません。

腸の老化とは

腸が老化するってどういうことなのか。体の臓器が年齢とともに機能が低下するように、腸も年齢とともに機能が低下していくことを腸の老化と呼んでいます。

問題なのは、実年齢が20歳代なのに、腸の腸年齢は50歳代だったり60歳代だったりすることです。これは腸だけが領していると言うわけではありません。

腸の老化が進むと、健康状態が悪くなったり、気力や体力が落ちたりしていきます。また、脳の機能も衰えてしまうこともあります。

腸の老化の進行が早い人ほど、肌の衰えが早まります。30代ですでに50代位の肌年齢と言う方もいます。

逆に考えれば、腸の老化を食い止めれば、健康状態もよく、気力も体力も落ちず、肌も若々しく保つことが出来て、「見た目年齢マイナス10歳」と言われるかもしれません。

あなたが仕事をしていて、さらに若く見えれば見えるほど、勤め先の会社に貢献できます。
・あなたの若さに憧れる社員が増える
・男性社員からの優遇制度の恩恵
・合コンに引っ張りだこ
・そんな合コンの席で、とある企業の御曹司と出会う
・まさか！御曹司の会社とあなたの会社で取引が行われることになる。（いきなり急展開ですが・・）
・創業以来の取引高に臨時ボーナス
あなたの腸年齢が若ければ、こんなに素晴らしいことが起こるかも知れません。アベノミクスよりも凄い経済効果をもたらすかも知れません。

腸を若返らせれば肌美人になれる

肌ケアとかエステとかホットヨガとか通ってる場いいじゃないんですよ。あなたがやらなければならないのは、長年齢を若返らせることなんです。肌年齢が若くなれば、あなたの肌は綺麗になり、誰よりも美しくなれるチャンスがめぐってきます。

今日から腸年齢を若返らせましょう。いま何時ごろですか？もし夜中の12時を回っているなら、もう寝なくちゃだめですよ。まずは体を休めることです。睡眠はとっても大事ですからね。

腸を若返らせるには、腸内環境を整えることがポイントです。腸内に悪玉菌が増殖すると便秘になり、大腸内には排泄されないで便が溜まります。溜まった便から有害な物質が発生し、それが体に悪影響を及ぼします。

さらに免疫機能が低下し、体力の低下などにより風邪を引きやすく治りにくくなります。30代ですでに50手前のような女性ていますよね。腸の年齢が実年齢よりも上になてる状態です。

腸内環境を整えるには、乳酸菌などの乳製品や、腸内の便を排泄する役割のある食物繊維を摂取することです。乳酸菌は、腸内で善玉菌を増やして、悪玉菌を抑制してくれる働きがあります。

乳酸菌は腸内で乳酸や酢酸を作り出して腸内を酸性にしてくれます。この状況は悪玉菌が住みにくい環境になります。

乳酸気が腸に届くと免疫機能を刺激し、低下した機能を回復してくれます。ヨーグルトを食べるとインフルエンザの予防になると言われているのは、ヨーグルトに含まれる乳酸菌が腸内に届くと、免疫機能がアップして体にとって悪い菌の活動を抑制してくれるからなんです。

乳酸菌は、腸内で糖を分解し乳酸・酢酸を作っている菌の総称です。いろいろな菌が入った製品が沢山ありどれを選んでいいかわからないと思います。